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记住以下两招,让你节后快速“满血复活”

时间: 2020-10-13 来源: 浏览: 37

今天是节后第二天上班

很多人还沉浸在假期的氛围里无法自拔

即便已经在工作岗位上了,但总感觉到

食欲不振、身心疲惫

头昏脑涨、浑身乏力

情绪不佳、无心工作

......

一想到上班心情就很low!

一想到上班就整个人都不好了!

你是不是也这样?

记住以下两招,让你节后快速“满血复活”


这是因为大家假期吃得太多、玩得太累、过度兴奋导致出现不同程度的情绪波动、消化不良、睡眠紊乱等症状。为了让大家及时从假期状态回归,快速投入接下来正常的工作生活中,记住以下两招,节后快速“满血复活”。


记住以下两招,让你节后快速“满血复活”


「调整生物钟」

假期太快活,喝酒打牌乐翻天,通宵玩闹好欢乐。这样导致的结果就是生物钟紊乱、精神状态不佳,习惯了晚睡的朋友,一旦早点爬床上,才发现怎么都睡不着。


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节后如何调节睡眠?睡不着没关系,可以尝试躺在床上闭目养神,放点轻音乐听听放松身心,然后慢慢就能进入梦乡了。


如果上面的方法对你没有用,前一天晚上依然没有睡好,早起可以喝杯普洱茶,具有提神解疲之效。


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释皎然在《饮茶歌》道:“一饮涤昏寝,情思爽朗泼天地;再饮清我神,忽如飞雨洒轻尘”。人们在头昏脑胀、精神疲惫的时候,喝一杯新泡的茶,能帮助你保持工作状态。


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六山百岁圆茶精选贺开古茶山百年以上古树茶原料,与天地同长,与万物共生,是大山深处最具有灵气的植物。它绝佳的口感体验,让人喝完身心舒畅。


节后一杯茶,提神醒脑调睡眠,百岁圆茶助你快速回归工作状态。


「调节肠胃」


“每逢佳节胖三斤”,让不少朋友感到苦恼,其实不用担心,按照以往惯例,假日胡吃海塞之后,大家基本就像得了厌食症似的,自动避开油腻的食物,开启一段清淡饮食的日子,所以你很快就会瘦回来的。


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但是节假日期间吃喝的都是比较油腻高脂的食品,肠胃负担比较重。所以节后可以通过清淡饮食来帮肠胃减负。


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也可以通过多喝茶来降火排毒调节肠胃。刚开始几天可以选择饮用普洱生茶,清香甜润的茶汤可以滞滞火气。


几天之后就可以喝温润甜醇的熟茶,不仅可以养胃护胃,还能消除体内过多的油脂,促进毒素的分解与排放。


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选用云南勐海布朗山茶区的顶级头春茶菁,配有陈放8年的古树茶原料拼配而成的观山海,有生有熟。其滋味大刀阔斧,浓烈磅礴,极富布朗山古树茶的特点。茶汤流入肠胃,极为舒畅。


节后一杯茶,降火排毒调肠胃,六山观山海助你快速回到正常生活状态。


记住以下两招,让你节后快速“满血复活”


从作息时间和生活内容上作出调整,规律睡眠和饮食,调整好自己的状态,尽快转变角色,换位“收心”。祝愿大家节后依旧过得健康,过得开心。


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